Die Acai Frucht erlebt momentan einen regelrechten Boom, dabei ist die Palmfrucht in Brasilien schon seit Jahrhunderten ein wichtiger Bestandteil in der Ernährung. Die kleinen …
Lebensmittel
Naschen beim Familienabend – Gesunde Alternativen zu Schokolade und Chips
Wenn sich die Familie abends gemeinsam im Wohnzimmer einfindet, um Spiele zu spielen oder einen Film zu schauen, dann gehört das Naschen natürlich dazu. Chips, …
Kaffee: Positive Auswirkungen auf Gesundheit überwiegen
Espresso, Filterkaffee oder Café au lait gehören für Viele zu einem gelungenen Tag dazu. Der Siegeszug der Getränke auf Basis von Kaffeebohnen begann in Europa …
Heißhunger auf Fisch
Nicht nur beim Urlaub in Küstenorten mit entsprechendem Imbiss- und Restaurantangebot kommt bei vielen Menschen ein plötzlicher Appetit auf Fisch auf. Heißhunger auf Meerestiere entwickeln auch …
Ein besseres Sättigungsgefühl durch pflanzliche Proteine
Unter den sogenannten Makronährstoffen hatten Proteine schon immer den besten Ruf. Während Fette und Kohlenhydrate regelmäßig von der einen oder anderen Seite kritisiert werden, werden …
Schlankmacher grüner Tee
Viele Menschen in Deutschland und überall auf der Welt sehnen sich seit Jahren danach, langfristig abzunehmen und endlich schlank zu bleiben. Die meisten haben gehört, …
Eiweiß: Warum sind Proteine so wichtig für unsere Ernährung?
Neben Kohlenhydraten und Fetten zählen Eiweiße zur Gruppe der Makronährstoffe. Das Wort Protein leitet sich vom griechischen Wort Proton für „das Erste, das Wichtigste“ ab, …
Gegen Heißhunger-Attacken: Lebensmittel, die garantiert satt machen
Heißhunger kann viele Ursachen haben. Betroffene wünschen sich einen effektiven und schnellen Stopp dieser lästigen Attacken. Durch eine angepasste Ernährung, lassen sich unangenehme Hungergefühle unterdrücken …