Chia-Samen sind sehr beliebt, weil sie viele gesundheitliche Vorteile haben. Sie enthalten viel Omega-3, Ballaststoffe und Antioxidantien. Deshalb sind sie gut für jeden, der sich …
Chia-Samen: Superfood mit vielseitigen Vorteilen
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Gesundheits- und Ernährungstipps für Naschkatzen
Chia-Samen sind sehr beliebt, weil sie viele gesundheitliche Vorteile haben. Sie enthalten viel Omega-3, Ballaststoffe und Antioxidantien. Deshalb sind sie gut für jeden, der sich …
Erdnüsse sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Obwohl sie botanisch als Hülsenfrüchte gelten, nennt man sie oft Nüsse. Sie passen gut in viele Gerichte …
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Chronische Entzündungen sind oft mit Krankheiten wie Arteriosklerose oder Typ-2-Diabetes verknüpft. Bauchfett kann Entzündungen noch verschlimmern. Eine richtige Ernährung mit entzündungshemmenden Lebensmitteln hilft, diese zu …
Eine gesunde Verdauung ist für unser Wohl sehr wichtig. Viele Lebensmittel können dabei helfen, natürlich die Verdauung zu verbessern. Ballaststoffreiche Ernährung, frische Früchte und Gemüse …
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Blattsalate sind reine Powerpakete Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Blattgemüse ist von Natur aus Kalorien- und Natriumarm, cholesterinfrei und enthält zudem noch Ballaststoffe. Viele …
Kaffee – ein Lebenselixier Ohne Kaffee geht gar nichts! Die meisten brauchen ihn für den Start in den Tag. Wer den Kaffee für sich entdeckt …