Wenn die ersten Anzeichen einer Erkältung spürbar werden, ist schnelles Handeln gefragt. Doch nicht immer muss zur Chemiekeule gegriffen werden. Oft helfen bereits einfache, leckere …
Lecker und gesund: Rezeptideen gegen Erkältung und Co.
2024
Süße Fitness-Belohnungen: Naschen ohne Reue
Wer sagt denn, dass Naschen und Fitness nicht Hand in Hand gehen können? Richtig angegangen, kann der Griff zur Süßigkeit sogar deinem Körper Gutes tun. …
Farbenfroh und gesund: Fünf Portionen Glück am Tag
Deutschen Gesellschaft für Ernährung, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen, basiert auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Diese Portionsvorgabe versorgt den Körper mit essenziellen Vitaminen, …
Schwierige Gerichte kochen
Das Kochen kann eine Kunstform sein, die gleichermaßen Befriedigung und Herausforderung bietet. Manche Gerichte sind berühmt für ihre Komplexität und Feinheit, die sowohl Geduld als …