Unter den sogenannten Makronährstoffen hatten Proteine schon immer den besten Ruf. Während Fette und Kohlenhydrate regelmäßig von der einen oder anderen Seite kritisiert werden, werden …
Ein besseres Sättigungsgefühl durch pflanzliche Proteine
Lebensmittel
Schlankmacher grüner Tee
Viele Menschen in Deutschland und überall auf der Welt sehnen sich seit Jahren danach, langfristig abzunehmen und endlich schlank zu bleiben. Die meisten haben gehört, …
Eiweiß: Warum sind Proteine so wichtig für unsere Ernährung?
Neben Kohlenhydraten und Fetten zählen Eiweiße zur Gruppe der Makronährstoffe. Das Wort Protein leitet sich vom griechischen Wort Proton für „das Erste, das Wichtigste“ ab, …
Gegen Heißhunger-Attacken: Lebensmittel, die garantiert satt machen
Heißhunger kann viele Ursachen haben. Betroffene wünschen sich einen effektiven und schnellen Stopp dieser lästigen Attacken. Durch eine angepasste Ernährung, lassen sich unangenehme Hungergefühle unterdrücken …