Wir alle kennen die süße Erinnerung aus der Kindheit. Sie riecht nach Sonntagmorgen und klingt nach Lachen aus der Küche. Dort bereitet jemand, den wir …
Pfannkuchen Rezept: Einfach & lecker zubereiten
Einfaches Waffeln Rezept für Perfekte Ergebnisse
Kennen Sie das Gefühl, wenn süßer Duft das Haus füllt? Es weckt Erinnerungen an glückliche Kindertage. Genau dieses Gefühl von Geborgenheit und Freude möchten wir …
Bluthochdruck und Hunger: Ein überraschendes Zusammenspiel
Die Verbindung zwischen Blutdruck und Hungergefühl mag auf den ersten Blick überraschend erscheinen, doch sie ist real und wissenschaftlich fundiert. Die Mechanismen unseres Körpers sind …
Lecker und gesund: Rezeptideen gegen Erkältung und Co.
Wenn die ersten Anzeichen einer Erkältung spürbar werden, ist schnelles Handeln gefragt. Doch nicht immer muss zur Chemiekeule gegriffen werden. Oft helfen bereits einfache, leckere …
Süße Fitness-Belohnungen: Naschen ohne Reue
Wer sagt denn, dass Naschen und Fitness nicht Hand in Hand gehen können? Richtig angegangen, kann der Griff zur Süßigkeit sogar deinem Körper Gutes tun. …
Farbenfroh und gesund: Fünf Portionen Glück am Tag
Deutschen Gesellschaft für Ernährung, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen, basiert auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Diese Portionsvorgabe versorgt den Körper mit essenziellen Vitaminen, …
Schwierige Gerichte kochen
Das Kochen kann eine Kunstform sein, die gleichermaßen Befriedigung und Herausforderung bietet. Manche Gerichte sind berühmt für ihre Komplexität und Feinheit, die sowohl Geduld als …
Porridge gesund und süß – diese Rezepte gefallen allen Naschkatzen
Porridge, bekannt auch als Haferbrei, gehört heutzutage zu den beliebtesten Frühstücksvarianten. Er zeichnet sich besonders seine Vielseitigkeit und gesundheitlichen Vorteile aus. Gesundheit schließt hier aber …
Boost für müde Körper: Mit diesen Säften Eisenmangel vorbeugen
Warum ist Eisen wichtig für den Körper und wer ist von Eisenmangel betroffen? Eisen ist ein essentieller Nährstoff für den Körper, da es bei der …
Lust auf Salat – Gesünder ernähren: Wie lassen sich Blattsalate zubereiten?
Blattsalate sind reine Powerpakete Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Blattgemüse ist von Natur aus Kalorien- und Natriumarm, cholesterinfrei und enthält zudem noch Ballaststoffe. Viele …