Ausgewogene Ernährung einfach erklärt: Nährstoffverteilung, praktische Regeln und wissenschaftlich fundierte Tipps für deinen Alltag.
Ausgewogene Ernährung: Was sie wirklich bedeutet und wie du sie umsetzt
Gesundheit
Bluthochdruck und Hunger: Ein überraschendes Zusammenspiel
Die Verbindung zwischen Blutdruck und Hungergefühl mag auf den ersten Blick überraschend erscheinen, doch sie ist real und wissenschaftlich fundiert. Die Mechanismen unseres Körpers sind …
Lecker und gesund: Rezeptideen gegen Erkältung und Co.
Wenn die ersten Anzeichen einer Erkältung spürbar werden, ist schnelles Handeln gefragt. Doch nicht immer muss zur Chemiekeule gegriffen werden. Oft helfen bereits einfache, leckere …
Diätetische Ernährungskonzepte bei Diabetes
Viele Diabetiker sind verunsichert wenn es um geeignete Ernährungskonzepte geht – führen doch diverse Lebensmittel zu einem rasanten Anstieg des Blutzuckerspiegels. Daher sollte eine Diät angestrebt werden, …
Essstörungen frühzeitig erkennen
Essstörungen sind in der heutigen Zeit verbreiteter als weithin angenommen, denn die Symptome dieser Krankheit werden oft nicht auf den ersten Blick deutlich. Während Bulimie …
Ständiges Hungergefühl bei Frauen – Der Hormonbedingte Heißhunger
Zu Heißhungerattacken gibt es mittlerweile eine Vielzahl an Studien – in einem sind sich die forscher aber einig: Das Phänomen Heißhunger ist hauptsächlich weiblich! Viele …
Binge Eating
Binge Eating oder Binge Eating Disorder (BED) gehört zu den Essstörungen. Der Begriff bedeutet übersetzt so viel wie „Essgelage“ und resultiert aus dem Konsum riesiger …
Night Eating Syndrome
Vom Night Eating Syndrome (NES) wird gesprochen, wenn Betroffene nachts wach werden, und große Mengen Nahrung zu sich nehmen. Erstmals beschrieben wurde das Syndrom NES …
Bulimie
Die Essstörung Bulimie wird auch als Bulimia Nervosa oder Ess-Brechsucht bezeichnet. Bei Heißhungerattacken nehmen die Bulimie-Kranken riesige Nahrungsmengen zu sich. Anschließend zwingen sie sich, diese wieder zu erbrechen, damit die Nahrung …